Чому людям середнього та похилого віку потрібне регулярне обстеження щільності кісткової тканини?
Остеопороз є поширеним захворюванням у людей похилого віку, яке підвищує крихкість кісток і, отже, підвищує ризик крихкості переломів. Відповідно до звіту Міжнародного фонду остеопорозу, приблизно 70 мільйонів людей старше 50 років у материковому Китаї страждають від остеопорозу, а 687000 щороку отримують переломи стегна. Крім того, поперековий відділ хребта та зап’ястковий суглоб також є частими місцями крихких переломів.
Жінок у період менопаузи можна перевірити на ризик за віком і вагою
Остеопороз відомий як «тиха хвороба», і лікарі кажуть, що багато людей часто ігнорують симптоми остеопорозу та виявляють переломи, коли їх виявляють. «Це не просто зламана кістка, яка називається переломом, це кістка, яка стиснута більш ніж на 10 відсотків».
Примітка. Захворюваність на остеопороз тісно пов’язана з віком. Чоловіки старше 50 років і жінки старше 45 років є групою ризику остеопорозу.
«У жінок з ранньою менопаузою частіше розвивається остеопороз». Жінки втрачають до однієї третини втрати кісткової тканини протягом 5 років після менопаузи.
Лікарі також вказали на наявність у родині остеопорозу, куріння, надмірне вживання алкоголю, недостатню вагу, ревматоїдний артрит, гіпертиреоз, вживання гормональних препаратів і снодійних як високий фактор ризику остеопорозу та переломів.
Лікарі рекомендують, щоб люди з високим рівнем захворюваності на остеопороз кожні два роки проходили тест на щільність кісткової тканини, щоб визначити, чи зменшилася кісткова маса. Жінки в постменопаузі можуть самостійно розрахувати ризик остеопорозу за своєю вагою та віком. Формула розрахунку така: [вага (кг) - вік] × 0.2. Розрахований результат становить менше -4 як високий ризик, між -4 і -1 як середній ризик і більше ніж -1 як низький ризик.
Засмагання, вживання високоякісного білка та фізичні вправи можуть відстрочити розвиток остеопорозу
Дані показують, що понад 80 відсотків пацієнтів із крихкими переломами не отримують належної діагностики та лікування остеопорозу, і багато людей страждають від крихких переломів і через це стають інвалідами. Це завдає великого болю не тільки пацієнтам, а й родинам. величезний тягар.
Лікар нагадав, що при симптомах болю в кістках у людей середнього та похилого віку необхідно вчасно звертатися до лікарні на обстеження, і не можна їх ігнорувати. Вибір антиостеопорозних препаратів залежить від людини, і слід враховувати вік пацієнта, основне захворювання, історію алергії тощо. Тому пацієнти повинні шукати професійного лікаря для діагностики, а не слідувати випадковим лікам інших.
Знову ж таки, первинний остеопороз є одним із проявів старіння організму, і його появу можна відстрочити своєчасною профілактикою. З цією метою він запропонував людям середнього та літнього віку перебувати на сонці приблизно 20 хвилин на день. Під дією ультрафіолетових променів організм людини може синтезувати вітамін D і сприяти засвоєнню кальцію. Високоякісний білок також дуже важливий для добавки кальцію. Лікарі рекомендують людям середнього та похилого віку з’їдати за раз по дві порції курки або риби. Суп зі свинячої кістки мало впливає на кальцієві добавки.
Крім того, тривалі фізичні вправи також можуть запобігти остеопорозу. Для людей середнього та літнього віку ходьба є кращим способом заняття спортом, який може запобігти пошкодженню суглобів. Рекомендується займатися від 45 хвилин до 1 години на день і принаймні 3 рази на тиждень. кількість вправ. Людям старше 45 років не рекомендується займатися альпінізмом, оскільки цей вид спорту може пошкодити кістки.
Виконати тест на щільність кісткової тканини є простим і входить до багатьох пакетів перевірок здоров’я.
Для лабораторної перевірки щільності кісткової тканини використовується ультразвукова абсорбціометрія. Henan Forever Medical пропонує високоякісні кісткові денситометри з високочутливими зондами, які є ефективнішими та швидшими
